7分钟健身app最新版下载

7分钟健身app是帮助你科学健身的一款软件，如果你还不知道如何有效去健身，那就来七分钟健身app吧，这里有专业的健身教练给你进行指导，制定适合你的健身方案，让你的健身更快更高效，心动就赶快来007游戏网下载安装吧！

软件介绍

没空去健身房，不知道怎么锻炼，隔离在家，它可以帮助你。每天只需要短短的7分钟，简单有效。你可以借助它来锻炼腹部，手臂，腿部及全身肌肉。生动形象的3D动画，语音提示和视频指导，就像私人教练陪伴左右，全程指导，助你完成每个锻炼。每天出汗7分钟，挑战不同的锻炼，快速拥有好身材。

软件优势

-随时随地运动健身。无需设备和器戒。

-通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

-根据你的需求和喜好创建锻炼计划

-每次的运动的记录统计让训练有迹可循

-它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。

-喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康

软件特色

锻炼强度逐渐增加

生动形象的3D动画，语音和视觉指导助你完成每次锻炼

锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度

自定义每日锻炼提醒

锻炼时选择喜欢的音乐以保持动力

查看锻炼日历和报告，跟踪进度

自定义休息时间和锻炼循环次数

7分钟健身app使用教程：

1、开始我们只需一张椅子、一面墙和自身的体重，7分钟运动健身基于科学研究，短时间内即可获得显着的健身效果。

2、接着我们按应用中的健身动作都有详细的动作演示和文字说明，确保你正确锻炼，避免受伤。

3、软件新增上班族办公室锻炼课程，轻松缓解腰酸背痛和颈椎不适。

更新日志

1.修改优化bug。

2.新增上班族办公室锻炼。

软件亮点

1.同步服务器备份数据，随时随地查看您的健身数据;

2.针对室内、室外、上班族、家庭等不同健身场景，提供多种训练动作;

3.7分钟健身提供专业的运动和营养计划，推荐健康饮食和能量补充计划。