sleeptown下载最新版

sleeptown睡眠小镇给大家带来，这是一款睡眠习惯养成类软件，通过这款软件能够帮助用户去培养相关的睡眠习惯，随时随地都是能够自主进行安排，功能都是非常的全面，有需要的朋友现在就来下载吧！

软件介绍

由全球拥有超过 2500 万付费用户的 Forest 开发团队时刻科技打造！白天专注工作与读书，晚上也要放下手机，好好睡觉！SleepTown 是一个帮助你培养规律作息的健康 App。 每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以盖出一栋栋精致可爱的房屋。让准时睡觉变得轻松又好玩，现在就开始睡前放下手机，在睡梦中建造你专属的睡眠小镇吧

sleeptown怎么编辑城镇

1.先设定就寝时间和起床时间。

2.在就寝时间以前，按下“睡觉”按钮。

3.放下手机，上床睡觉。

4.在起床时间前两小时内按下“起床”按钮为有效。

5.摇动手机以确认你已起床（可选）。

6.每次达成目标即可建造一栋随机的小屋。

7.累积七天达成同一个目标，可以获得一张奖券。

软件特色

- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

软件亮点

1、可以在这里添加自己的习惯养成内容，用户就可以轻松打卡；

2、用户就能清楚的掌握自己的习惯养成数据，了解自己每天的打卡情况；

3、用户可以查看日历内容，您可以非常直观的知道自己的打卡动态；

常见问题

Q：如果我没有在设定的时间内睡觉或起床，会怎么样？

A：若未能遵守设定的作息目标，当日正在建造的房屋便会失败，这将影响您的小镇发展进度。

Q：我的作息时间不固定，可以每天调整目标吗？

A：可以。在每晚入睡前，您都可以根据次日安排重新设定就寝与起床的时间，以适应不同的生活节奏。

Q：为什么起床时需要摇动手机，可以关闭这个功能吗？

A：摇动手机是为了确认您已完全清醒。根据文章介绍，此功能为可选项，您可以根据个人习惯选择是否开启。