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爱上健步app是一款帮用户随时记录自己的运动数据的软件,可以在这里设置自己每天的运动目标,系统也会监督你完成运动目标。提供多种类型的运动记录,运动之前选择运动的形式,系统就会为你精准的记录运动数据,每天的步数和消耗的能量都可以直观的掌握,支持计算BMI指数,还能提供专注功能,让大家可以集中注意力完成任务,培养好的习惯。
1、下载安装之后打开app,阅读用户隐私协议之后点击“同意并继续”即可进入;
2、能够精准的记录用户每天的运动数据,步数情况轻松掌握,还可以设置走路目标;
3、提供专注功能,能够记录专注时长和累计专注次数,帮助用户养成专注的好习惯。
1、软件专注步行运动记录,精准统计步数、距离、消耗卡路里,数据实时同步,清晰掌握每日运动情况。
2、用户可以设定每日目标,完成后解锁成就徽章,进度条直观显示,激励持续坚持,培养运动习惯。
3、支持户外路线记录,自动生成运动轨迹,查看历史路线,对比不同时段表现,优化健步计划。
1、在这里填写身体数据,系统能够生成个性化运动方案,按年龄、体重推荐合适步数,运动更贴合自身。
2、支持组建健步小队,邀请好友加入,实时查看队友进度,互相督促,让运动不再孤单。
3、可以记录每月运动趋势,生成数据报表,直观看到进步轨迹,调整运动计划更有依据。
1、结合用户的运动数据生成详细分析,包括步频、步幅,针对性给出改善建议,提升健步效率。
2、可以设置运动提醒,按个人作息推送,到点提醒起身活动,避免久坐,养成规律运动习惯。
3、平台会定期更新运动课程,从基础入门到进阶训练,搭配健步计划,全方位提升运动效果。
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