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减肥21天燃脂记app是专为需要减肥的人们打造的减肥助手,涵盖了多种功能,可以帮助大家记录和管理体重,同时又能控制食物热量的摄入,养成好的生活习惯和饮水习惯,让大家在减肥的道路上更加的轻松。通过app你可以直观的查看自己的体重变化,每天的热量摄入情况都能掌握,能够提供健康减肥食谱,帮助大家科学有效的减重。
2、能够记录初始体重和目标体重,每天进行记录,查看体重变化趋势;
3、提供每日食谱,让大家可以通过科学的饮食方式有效的减重;
4、支持多种数据记录,让你可以直观的掌握自身的各种数据的变化。
1、支持每日体重记录,生成趋势曲线,直观展现变化,让减脂进度清晰可见,方便调整计划。
2、内置食物热量库,扫码或搜索即可记录摄入,自动统计当日热量差,帮你把控饮食,避免超标。
3、设有喝水提醒功能,自定义每日饮水量,定时推送,同步记录喝水量,养成规律饮水习惯。
1、支持手动添加运动消耗,跑步、瑜伽等多种运动可选,精准计算热量消耗,平衡摄入与消耗。
2、软件会根据体重变化,智能推荐每日热量摄入上限,动态调整,让减脂计划更贴合个人情况。
3、具备食谱收藏功能,遇到心仪餐食一键保存,便于重复使用,丰富每日饮食选择。
1、提供食物替代建议,当想吃高热量食物时,推荐低卡替代品,满足口腹之欲又不影响减脂。
2、支持拍照记录每日饮食,图文结合更直观,方便复盘饮食结构,优化食谱搭配。
3、软件内有热量消耗排行榜,记录各类运动单位时间消耗,帮你选择高效燃脂方式。
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