U点自律软件下载

U点自律app是专为需要减脂瘦身的人们打造的助手，通过app可以制定适合自己的运动健身和减脂计划，可以记录运动数据与体重数据，系统可以根据用户的情况为大家推荐健身减脂食谱，通过控制热量摄入来帮助大家有效的减脂。平台上有很多的健身课程，用户可以跟练健身，结合减脂食谱来有效的减重，还支持运动打卡，养成自律的习惯。

U点自律app怎么用？

1、阅读用户协议和隐私政策之后点击同意并继续；

2、用户进入app之后填写身高体重数据就可以为大家制定减脂方案；

3、提供超多减脂食谱，一日三餐都可以健康饮食，养成好习惯；

4、支持运动记录打卡，可以看到自己的运动数据。

软件简介：

1、主打运动记录功能，跑步、健身等运动数据自动同步，精准统计时长与卡路里消耗，直观呈现运动成果。

2、体重记录支持定期打卡，生成体重变化曲线，清晰展现瘦身进度，助力及时调整运动饮食方案。

3、海量健身课程分类齐全，从新手入门到进阶训练全覆盖，跟着视频就能练，无需专业教练指导。

软件特色：

1、智能饮食规划贴合瘦身目标，根据身高体重与运动强度，推荐每日热量摄入，科学搭配营养。

2、专属瘦身食谱库持续更新，低卡低脂又饱腹，做法简单易操作，解决减脂期吃什么的难题。

3、运动打卡功能仪式感满满，支持图文记录运动瞬间，连续打卡解锁成就，激发坚持动力。

软件亮点：

1、支持自定义运动目标，可设置每周运动次数、时长，达成目标时收到反馈，把控健身节奏。

2、体脂率、腰围等维度同步记录，多数据综合分析瘦身效果，比单一体重记录更全面。

3、健身课程支持离线缓存，没网络也能随时训练，通勤间隙、居家时光都能利用起来。