体重打卡100软件下载

体重打卡100app是一款让人们可以科学减脂的体重记录工具，可以随时记录体重数据，系统会自动统计体重变化趋势，让大家直观的掌握体重变化情况，还有饮食记录功能，支持查询食物热量，能够为大家推荐减脂食谱，让用户合理的控制热量摄入，从而更轻松的减重。软件包含了多种健康记录和管理功能，让大家可以科学有效的减重，养成好的习惯。

体重打卡100app怎么用？

1、记录体重数据，自动生成体重变化趋势；

2、通过控制饮食热量来科学合理的减脂，还能推荐减脂食谱；

3、支持健康打卡，有多种打卡功能可以选择，帮助养成好习惯；

4、能够快速记体重、记饮食、记运动、记体围、记体型。

软件简介：

1、体重记录非常精准，自动生成BMI曲线，标注代谢平衡点，周月趋势直观呈现，让减脂进度清晰可见，告别盲目减重。

2、支持扫码识别食材，智能解析热量与营养配比，高亮高糖高油成分，实时预警超标摄入，吃对而非吃少。

3、减肥食谱按代谢率定制，鸡胸肉沙拉、杂粮饭等家常菜谱全覆盖，标注蛋白质含量，兼顾饱腹感与减脂需求。

软件特色：

1、健康记录整合腰围、体脂率等多维度数据，关联睡眠、饮水情况，生成综合健康报告，全面评估减脂成效。

2、科学减脂方案拒绝极端节食，结合你的活动量制定热量缺口，确保每日摄入不低于基础代谢，避免肌肉流失。

3、体重打卡支持晨间空腹记录提醒，数据自动云端备份，换机时一键同步，减脂历程连续不中断。

软件亮点：

1、饮食记录可拍餐上传，识别食物分量误差小于5%，自动归类饮食类型，帮你发现隐形热量炸弹。

2、减肥食谱附带烹饪教程，蒸、煮、凉拌等健康做法分步演示，新手也能轻松做出营养均衡的减脂餐。

3、饮食管理支持自定义忌口，自动过滤含过敏食材或不喜食物的食谱，让减脂饮食更贴合个人习惯。