训记安卓版下载

《训记》是一款可靠的健身管理APP，它帮助举铁爱好者记录力量训练数据，而且非常精确地计算每一组重量、次数与组间休息的时长，同时还提供了海量专业的运动动作，让用户可以轻轻松松地学习与锻炼。

官方简介：

【什么是训记？】

你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。

因此，这款小程序很遗憾，不是为了满足大部分的需求而做的，所以我也并不考虑。

在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的部落中讲述。

这款软件的初心是：更好的记录和分析自己的训练内容。

【为什么我要做这样一款软件？】

举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的重要属性：训练容量 = 组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布 Excel 以后，人们开始使用 Excel 来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在：

直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。

纸和笔*大的好处就是，灵活。

但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其*大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。

对于这一点，Excel 做得挺好的，但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。

因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。

APP特色：

1、所有动作都有配备创始人自学C4D制作的3D动画演示，让用户清晰学习动作细节；

2、系统将会自动生成训练日历、容量趋势图、肌群分布饼图与年度训练报表等；

3、根据用户的需求，可以帮助用户私人定制专属的健身计划，让你轻松锻炼。

APP亮点：

1、无广告无社交，让每一位真正坚持健身的人自由记录以及高效进阶；

2、不推销固定课程，不强制训练计划，用户想怎么练就怎么练；

3、加入会员即可解锁饮食营养记录、完整动作库等，更加便捷。

使用方法：

1、在首页点击训练；

2、然后点击新建训练；

3、输入你的训练标题，再点击工具栏中的加动作；

4、接着根据自己锻炼的需求，选择合适的锻炼动作，再点击完成；

5、最后点击右下角设置，选择保存返回即可在训练首页查看到你的训练计划。

版本记录

v7.0.287版本

本次更新：

+ 优化动作讲解描述

+ 新增16个动作讲解

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。