咕咚善跑 最新版

咪咕善跑app是个挺实用的运动健身工具，它不光能记下你跑步、骑车的距离、消耗的卡路里和路线，还能帮你统计每天走了多少步。运动完了可以把记录分享出去，喊朋友们一起来。它里面还有一些挺科学的饮食课和健康食谱，帮你把运动和吃饭结合起来，让健身减肥更靠谱。另外，它还能根据你目前的水平，给你推荐合适的训练计划，帮你一步步提升自己。

软件特色

【科学助跑，趣味玩赛】

这里面有一些专业人士设计的跑步计划，场景挺丰富的，能让你练得更系统。为了让跑步不那么无聊，还加了RED、路线宝箱这类的小活动。它也会推荐一些热门的比赛，你可以在线上挑战，也可以报名去线下跑，各种玩法都有。

【轻”健身，智能“私教】

它提倡一种“轻健身”和“轻断食”的理念，把锻炼和饮食搭配起来。好处是不受时间、场地或者器械的限制，会根据你当前的身体状况和训练阶段，给你推荐合适的训练视频，随时随地都能练，对快速减脂挺有帮助的。

【优质干货，立体呈现】

里面有个“干货课堂”，整合了不少行业里很棒的内容资源。你可以在这里学到一些时髦又专业的运动知识，还能了解到一些圈子里新鲜有趣的事儿。

【运动“朋友圈】

在社群这个版块里，你可以关注自己感兴趣的人，也可以加入跑团。这样一来，运动的路上就不会觉得孤单了。你还能在这里发动态、写段子、传视频，分享自己的运动生活，慢慢地也能成为别人眼里的运动达人。

【精准数据，智能外设】

运动数据记录得挺准的，而且还支持连接很多外部设备，能给你提供一套比较完整的健康方案。运动完的心情和数据，也都可以方便地分享出去。

怎么记录运动轨迹

1、在App里找到‘运动’这个选项，点进去。里面有健身、跑步、健走、骑行这些。要记住，只有在户外跑步、健走或者骑车的时候，它才能用GPS记录你的路线，所以别选错了模式。

2、点了开始之后，你就会看到这个界面。上面清楚地显示了你运动了多久、配速怎么样、消耗了多少卡路里。想看地图的话，就点一下右上角的定位图标。

3、切换到地图模式，就能看到你跑过或骑过的路线了，一目了然。

4、运动结束的时候，先点暂停，然后长按那个结束按钮就行了。系统会自动把这次的运动路线保存下来。

运动记录在哪看

1、打开App，看最下面一排，点右边的那个【我】，就能进到个人中心页面了。

2、在这个页面里，找一下【我的数据】。你所有的运动记录都会保存在这里。我这边因为还没开始用，所以是空的。

3、点击更多还能自己调整这些数据模块的顺序，把你最关心的记录，比如跑步里程，放到最上面，这样一看就看到了。

4、点进某一次具体的运动记录，还能看到更详细的信息，比如跑了多远、多少步、消耗了多少热量、花了多长时间等等。

怎么和微信运动数据交换

1、先打开【我】这个页面，然后点左上角的那个齿轮图标，进入设置。

2、在设置菜单里，滑到最下面，找到并选择【账号与安全】。

3、进入账号与安全之后，再选择【第三方账号绑定】这个功能。

4、在这里面找到微信，把它绑定到咪咕善跑上。完成绑定后，即可将微信运动的数据同步至此。。