SPAX健身直播安卓版

SPAX健身app是个能让你在家跟着私教上课的运动软件,省得你还得专门跑一趟健身房。要是你家里有SPAX的跑步机,还能跟这个app连上,健身体验会更完整。你不用再迁就健身房的课表,想什么时候运动就什么时候运动,也不用担心还没到健身房,人就已经累趴了。关键是,你不是一个人在那儿傻练,可以跟全世界的朋友们一块儿上沉浸式的运动课,运动这事儿一下就变得有意思多了。它能给你专业私教的指导,课程也五花八门,总有适合你的。

怎么连接跑步机

1、打开SPAX这个app，在主界面底下找到“首页”点一下。

2、看到右上角那个扫码的小图标了吗？点它。

3、然后用手机去扫跑步机上的二维码就行了。

如何退出当前计划训练

1、打开SPAX，点右下角的“我的”，再找到“我的训练”。

2、找到你想退出的那个训练计划，然后点一下右上角的“训练计划设置”。

3、在弹出的选项里点击“退出训练计划”就搞定了。

软件特色

你再也不用为了赶健身房的课而打乱自己的节奏了，运动时间完全自己说了算，不会出现人还没到健身房，力气先耗光了的尴尬情况。在家就能跟着专业教练一起练，告别一个人枯燥地埋头苦练。你可以跟来自世界各地的朋友们一起，体验各种有意思的运动课程。

SPAX里没有那种冷冰冰的机器人语音，也没有一遍遍重复的机械动作。在SPAX的世界里，有你，有一起运动的伙伴，还有教练。不管什么时候，只要你准备好了，按一下就能开始一段沉浸式的运动。不知不觉中，运动和SPAX就成了你生活里的一部分。

将手机与搭载SPAX系统的跑步机连接，您便能在家中参与直播跑步课程，与伙伴们一同挥洒汗水，从而体验到兼具趣味性与高效率的跑步新方式。。

软件功能

【直播课程】这里有圈内挺有名的教练带着大家练，什么无器械健身、跑步、瑜伽，都有直播课。

【教练指导】教练会实时给你指导，让你的动作更规范，运动起来也更安全有效。

【数据记录】你运动的所有数据都会实时显示，并且帮你精准地记录和分析。

【明星教练】请来的都是行业里的明星教练，他们设计了各种各样的运动课程来满足不同人的需求。

【互动排名】你可以和全球的用户一起比一比，这种互动和竞争能让你更有动力坚持下去。

【全新玩法】把运动和社交结合起来，从此以后运动路上你就不再是一个人了。

软件优势

1、明星师资阵容

每位老师都有自己独特的风格和个人魅力，挺有感染力的，能在直播课上给你带来很多正能量，鼓励你把自己的运动计划坚持下去。

2、完善课程体系

每一种课程背后都有挺科学的理论支持，还会根据实时测试的数据去调整，就是为了让课程质量更高。

3、沉浸式运动体验

整个课程的场景布置、背景音乐都挺讲究的，加上教练专业的引导，把艺术和运动结合在了一起，视听感受挺棒的。

4、不间断直播课程

直播互动课一直都有，什么时候想上课了，打开app就能感受到那种有趣的线上课堂氛围。

软件亮点

[ 跑步机锻炼 ]

HIIT跑步机课程，就是那种高强度间歇训练，能帮你更有效地燃烧脂肪，达到减肥的目的。这类锻炼对提高你的耐力和速度也很有帮助。

[ 室内骑行课程 ]

喜欢动感单车的朋友应该会很爱SPAX的高强度训练和室内单车课。这些课程是专门为椭圆机和其他常见的室内自行车设计的，练起来能量消耗很大，能很好地锻炼到下半身，对心血管健康也有好处。

[ 训练营课程 ]

通过SPAX的骑行、椭圆机、跑步机这些课程，你可以体验到高强度间歇训练（HIIT）的魅力。所有课程都结合了自重和哑铃练习，帮你增强力量。

[ 垫上普拉提 ]

你可以参加这些质量很高的普拉提课，里面有各种重复次数和强度等级的练习。课程主要帮你增强核心力量，提高身体的柔韧性、控制力和感知力。

[ 手臂和腿部锻炼 ]

这里有各种各样的练习，会用到哑铃、壶铃、阻力带这些小器械，甚至还有深蹲、俯卧撑挑战和一些不需要器械的动作，帮你塑造和增强上半身和下半身的力量。

[ 伸展与恢复 ]

高强度锻炼之后，也别忘了休息一下。这里有专门的课程，教你做一些拉伸和放松的动作，专注于提高身体的柔韧性。

软件优点

W课堂里集合了很多名师的课程，都是国内挺有名的健身教练实景录制的，他们会亲自讲解，跟着学能省不少力气。

国内外有名的老师团队录制了真人教学视频，讲解得很详细，动作示范也特别标准，就算刚入门，学起来也感觉简单多了。

这里还有个爱好者们的专属交流区，大家可以在里面分享健身的心得，聊聊自己的健身故事，认识新朋友，还能跟健身导师零距离互动，一起进步。