零一健康最新版

零一健康最新版是个专门用来配对手环和手表的应用，主要就是帮你把智能穿戴设备和手机连起来，然后就能在手机上看到身体的各种数据了。它能记录你每天走了多少步、心率怎么样、睡眠好不好这些信息，让你对自己身体的状况有个数。如果你想运动，它也能根据你的情况，帮你规划一下怎么练比较好，算是个挺实用的健康小助手。

软件功能

【健康管理】

零一健康能帮你记下像体温、心率、压力值和睡眠这些健康指标，还会给你一些分析和建议，用比较科学的方式帮你管理好自己的身体。

【消息推送】

消息推送功能挺实用的。把手环或手表连上之后，给这个App开一下权限，之后手机上的消息就能直接在手腕上看了。

【健康生活】

它能根据你的个人情况，给你一些健康方面的建议，比如你想减肥、增肌，或者只是想调整一下身体状态，它都会从运动、饮食和生活习惯上给你一些指导。

怎么连接设备

1、先登录账号，进入零一健康app的主界面。

2、进入app后，在下方菜单栏点击“设备”选项。

3、在设备类型里，选择“手环”这一项。

4、这时手机会弹出请求开启蓝牙的提示，点击“允许”就行。

5、耐心等待手机搜索设备，直到手环上出现一个四位数的配对码，把这个码输入到手机上，然后点击确认，就连接好了。（搜索的时候记得要让手环屏幕亮着）

睡眠质量闹钟怎么设置

1、确保手环和手机是连接着的状态（判断标准就是手环上有蓝牙图标，并且手环上的数据变化后，手机App里也会跟着更新）。

2、设置好你打算睡觉和起床的时间。

3、选择闹钟需要在哪几天生效，比如周一到周五。

4、点击确认，返回到闹钟设置的主页面。

5、把那个显示“off”的开关拨到“on”的状态，然后点击返回就可以了。

推荐理由

1、记录的各种数据都会一直保存着，而且安全性做得不错，不用担心个人信息会随便泄露出去。

2、每天的跑步数据都会实时更新，你随时可以拿今天的数据和之前的做个对比，看看自己有没有进步。

3、你的血压和压力状况这些信息，它也能实时显示，让你对自己的身体状态有个及时的了解。