即刻运动会员解锁版

即刻运动破解版是一个健身App的特殊版本，主要的好处是直接解锁了会员功能，所有的课程和训练计划你都可以随便用。这个App就是帮你科学健身的，它提供了超多样的运动方案，每个动作怎么做都给你掰扯得明明白白，还会提醒你哪里做得不对，这样跟着练，能让你更快看到效果。不管你是刚开始接触运动的小白，还是已经练了一段时间的老手，都能在里面找到适合自己的内容，在家就能开练，减脂、塑形或者增肌都挺方便的。

软件特色

1.里面有很多健身教学视频，都是些明星教练带着你一起练。

2.它会根据你的情况给你安排训练计划，难度会一点点加上去，不会一上来就劝退。

3.还有不少健身相关的知识可以看，帮你搞懂一些常见的误区，回答你心里的疑问。

4.里面有个社区挺热闹的，可以跟教练和其他一起练的人聊聊天，交流心得。

软件优势

1、用户超千万：已经有很多人在这里一起运动了，你也快来加入吧。

2、训练超五千万次：大家都在坚持，你可别掉队了。

3、课程超六百个：专业的教练录制了各种视频，不管你是想减肥、塑形还是增肌，都能找到合适的。

4、教练超十位：都是有国际认证的专业教练，人也很亲切。

软件功能

【健身视频】

1.全部的健身视频都是由真人明星教练录制的，他们会陪你练完全程。

2.教练是跟你一起出汗的，不是那种只会机械重复动作的演示。

3.想要改变身材光模仿动作可不够，我们的教练会随时告诉你动作的关键和发力点，帮你找到肌肉发力的正确感觉，这样既能避免受伤，也能让训练效果更好。

【训练计划】

1.App会读取你的健康数据，根据你的身体状况和目标，为你推荐合适的专业训练计划。

2.这里面的训练计划种类很全，像是减肥燃脂、瑜伽、普拉提、增肌这些课程，你想要的基本上都有。

3.训练的强度是慢慢提升的，从简单到困难，让你有个适应的过程。

【健身资讯】

1.这里有丰富的健康和营养知识，不只教你练，还教你怎么吃，帮你避开饮食上的坑，学会控制热量。

2.明星教练会针对大家在训练中常遇到的问题和难点，给出专业的解答。

3.你还能看到很多真实的励志故事和成功经验，看看别人是怎么甩掉赘肉，练出人鱼线和马甲线的。

【运动社区】

1.社区里有很多好玩又有用的运动知识，还会经常办各种活动。

2.你可以随时跟教练和其他人互动，教练会亲自回答你的问题。

3.发发照片、打卡记录、留言点赞，能帮你找到一起坚持的小伙伴，大家分享经验，互相打气，一起进步。

怎么关闭通知

1、在手机上找到并打开【即刻运动】这个应用。

2、点击屏幕左上角你的【用户头像】。

3、在打开的菜单里，找到并点击【设置】选项。

4、进入设置后，点击【消息设置】这一项。

5、找到【官方通知】的开关，把它关掉。

6、这样一来，你就成功关闭了即刻运动App里的官方通知。