便了么正式版下载

便了么正式版是一款专注于排便健康的免费记录软件，能帮我们随手记下每天的排便情况。它可以通过收集排便时间、次数等数据，自动生成直观的身体健康分析图表，让我们对自己的肠道状况有个数。软件界面干净清爽，点几下就能记好，用起来没有任何门槛，想关注肠道健康的朋友可以试试。

软件功能

1、智能提醒：结合大家的身高、体重、年龄和性别等基础数据，量身定制合理的排便规划，并在合适的时间贴心提醒。

2、多种提醒方式：内置了声音、震动以及弹窗等多种提醒形式，大家可以按需选择，避免忙起来就忘了这事。

3、详细统计：每天的排便数据都会被妥善保存，并整理成清晰的统计报表，方便随时查看近期的排便规律。

4、个性化设置：提醒的时间段和各项参数都能自己调整，用起来很灵活，能适应每个人的生活作息。

软件集锦

1、易于操作：界面设计得简单直接，功能板块一目了然，刚打开软件就能直接上手记录。

2、定时提醒：支持设置多个时间点的提醒，就算平时工作生活再忙碌，也会按时收到去洗手间的信号。

3、健康分析：根据平时积累的排便记录，系统会给出合理的健康评估，并提供一些日常饮食和作息建议。

4、社交分享：支持把自己的健康记录或者打卡成就分享到社交平台上，和好朋友一起交流健康生活心得。

软件特色

1、排便登记：可以设定一个专属的时间段来打卡，慢慢培养起每天定时排便的良好身体习惯。

2、运动记录：不仅能记便便，还能顺手写下每天的运动量，帮大家更全面地掌握自己的身体活动状态。

3、写日记：软件里还留了记日记的空间，平时有什么生活小事或者心情感悟都能写在这里，挺实用的。

4、天气预报：能看到当天的实时天气情况，方便大家根据天气冷热和干燥程度来合理安排每天的饮水量。

使用方法

1、打开安装好的便了么app，在主界面直接点击开始便便按钮；

2、系统会自动开始帮你计算这次排便所花的时间；

3、结束之后，可以顺手勾选一下这次便便的形状、颜色等具体特征；

4、填好之后，软件会根据刚才的数据直接给出这次排便的健康分析；

5、切换到日历界面，能清清楚楚地看到每天的记录，漏记了也能在这里随时补上；

6、软件里还能添加好友，和朋友一起互相监督排便情况，感觉还挺有意思的。