Now正念冥想手机版(Now冥想)

Now正念冥想app是一款非常好用的减压软件，现在的人的压力越来越大，不止工作上还有生活上，使用这个软件跟着里面的老师一起冥想吧，里面有一些专业的冥想老师还有一些冥想课程，可以帮助你缓解压力，提升睡眠质量，让步媒体又一个舒适的心情。

Now正念冥想app说明

Now，多次获得安卓优质应用推荐，用冥想改变生活，专注当下全新的减压方式，结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，原创人声引导，致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台，为用户提供放松减压服务。

Now正念冥想app特点

1、打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室。

2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。

3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。

4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

Now正念冥想app亮点

1、有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉；

2、减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰；

3、释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦；

4、帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

Now冥想app怎么用？

1、下载并安装Now冥想app，轻松创建个人账户，进入首页找到针对性的释放焦虑方法。

2、选择适合您的冥想课程或音频资源，开始您的冥想之旅，轻松告别失眠。

3、跟随专业指导进行冥想练习，享受身心的放松与宁静。

Now正念冥想app版本记录

v5.2.0版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

- 白噪音：沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

【新增】训练营、正念师资等更多内容。 

【优化】部分功能体验优化，解决了系统版本较低用户无法使用的问题。 

【新增】Now友们反馈那么多课程不知道从哪开始练，定制专属练习计划，就是给你的！ 

【新增】每日问候，来自Now友们每日一次的问候和分享。