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健身减肥是个帮你随时随地动起来的免费运动App。里面塞满了各种跟着练的视频和课程,更新还挺快,你可以根据自己的情况挑些计划来练,省得自己瞎琢磨。它还搭了个社区,练累了能找人吹吹水,顺便记录下每天的体重和运动数据,省去用纸笔记录的麻烦。
1、它能根据你的个人数据和需求,定制出比较适合你的运动方案,不是那种千篇一律的模板。
2、里面的课程种类挺杂的,有氧、无氧力量、瑜伽甚至舞蹈都有,想练哪个直接点开就行。
3、每个动作都配了详细的拆解演示和说明,就算你在客厅跟着做,也不容易把动作做变形。
4、你每天练了多久、有什么小进步它都会帮你存着,让你能看明白自己最近到底有没有偷懒。

1、社区里挺热闹的,大家经常在里面晒打卡图或者分享心得,看着别人都在坚持,自己也不好意思躺平了。
2、除了教你怎么动,它还会唠叨你该怎么吃,给些食谱建议,毕竟三分练七分吃,光动不控制嘴确实白搭。
3、系统会根据你现在的身材和想达到的目标,给你拼凑出一个比较靠谱的阶段性运动计划。
4、里面的教学视频都是专业教练录制的,动作细节讲得挺明白,跟着做能少走不少弯路。
1、它会自动帮你算运动时长和消耗的卡路里,虽然卡路里数值也就是个参考,但看着数字变大还挺有成就感的。
2、内置的聊天板块能让你随时找到搭子,大家互相吐吐槽、鼓鼓劲,一个人运动确实容易觉得枯燥。
3、给出的吃饭建议和食谱还算接地气,起码不是那种让人天天吃草的极端方案,操作起来不难。
4、换了手机也不用担心数据丢了,多端同步做得还可以,随时登录都能接上之前的进度。
1、打开软件后找到计划板块,直接点击那个添加健身计划的按钮。

2、把你的身高体重等数据还有目标填进去,系统会自动帮你生成一套定制方案。

3、在每天的训练清单里,能看到今天需要完成的各项练习任务。

4、点击开始训练,跟着里面的动态演示和语音指导把每个动作做到位。

5、练完之后能看到今天消耗的热量,顺手点个打卡发到社区里。

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东软教育在线安卓版东软教育在线是一个挺实在的网上学习平台,里面把各种各样的课程都归类整理好了,用手机就能随时跟着学,操作起来省时又省心。里面自带的练习题库也挺庞大的,平时看完课顺手做几道题,刚好能帮自己巩固一下刚学到的知识点,不容易忘。
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