律动鼓点舞最新版下载

律动鼓点舞是一个帮大家通过跳舞来活动身体的运动辅助工具。平时大家坐得太久缺乏锻炼，用这个工具就能跟着视频扭扭身体，在快乐跳舞的同时顺便把汗给流了。里面准备了挺多不同种类的舞蹈教学，难度也分了等级，还能顺便记录运动数据。

怎么用

1、打开这个工具，主界面上会直接展示各种能够跟着练的舞蹈种类，像大家经常听到的尊巴、节奏感很强的爵士，还有恰恰等，选择面还挺宽。

2、在列表里挑一个自己感兴趣或者想尝试的舞蹈分类，直接点进去看详细的课程目录。

3、找到想跳的那一节课，点一下屏幕上的开始按钮，就可以跟着视频里的动作一起摆动身体了。

律动鼓点舞功能

1、28天定制计划。这里会为你定制一个周期的燃脂塑形练习，就算完全没有舞蹈基础，也能跟着专属课程节奏跳起来，帮你慢慢养成天天运动的习惯。

2、家庭锻炼计划。不管你想减掉多余的赘肉、塑造身体线条，还是单纯想保持健康，这里都有对应的选择，而且不需要准备任何器械，在客厅就能直接练。

3、投屏。如果你觉得手机屏幕太小看不清动作，可以用这个功能把画面投到电视上，拉上家里人一起在客厅里跟着节奏蹦蹦跳跳。

4、饮水记录。多喝水能促进代谢，让皮肤状态变好，这里能根据你的个人情况计算出每天需要喝多少水，每天顺手记一笔，帮你养成喝水的好习惯。

5、数据记录。你瘦了多少、距离目标还有多远，这些数据都整理得挺清楚，身体质量指数也一目了然，它还会把每天的运动时间、消耗的能量同步到云端。

6、运动分享。每次跳完舞出一身汗，都可以把这次的运动成果分享出去，让身边的朋友们也来围观你的坚持和改变。

律动鼓点舞亮点

1、视频教程里会有针对性的动作提示，告诉你发力点在哪里，避免大家在跟着跳的时候瞎用力，能更好地找到核心发力的感觉。

2、这里提供的运动参考和教学管理方式比较有条理，能帮你把锻炼和塑形安排得明明白白，不会今天练完明天就不知道该干啥。

3、无论是男生想要做的力量练习，还是女生偏爱的形体管理，里面都有比较系统的分类课程可以挑选。

律动鼓点舞特色

1、不同的舞蹈课程对应着不一样的锻炼方案，你还可以把这些视频提前下载到手机里，就算出门在外没网，也能随时开启流汗模式。

2、里面有一个线上的小社区，大家可以在这里互相打气鼓励，顺便交流一下今天又学会了哪个高难度动作。

3、跟着里面这一整套循序渐进的舞蹈内容坚持跳下去，消耗掉多余的热量，让身材变好其实也没有那么难。

4、这个交流圈子挺温馨的，你不仅能晒自己的运动日常，还能去看看别人分享的健身心得，避开一些运动误区。

律动鼓点舞评测

这个工具的投屏功能确实挺实在的，把画面放到大电视上，动作细节看得更清楚，还能带着爸妈或者室友在家里一起蹦跶，气氛一下子就活跃起来了。如果你平时想动动身子但又觉得跑步太枯燥，不妨试试这种跟着节奏跳舞的方式，说不定玩着玩着就坚持下来了。