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亿健运动是一个能帮大家管理健身数据的免费运动辅助工具,它可以直接连接你的各种运动器材,把运动时间、消耗的热量这些数据都同步到手机里,还顺带提供了一些锻炼指导,平时想减肥或者增肌,还能在里面找有经验的人交流。
1、操作方便:界面做得挺干净的,基本不用怎么研究就会用,点一下就能开始运动,调设备参数也挺快。
2、丰富的计划:里面塞了不少训练计划,不管你是想随便动动还是认真锻炼,都能找到对应的方案。
3、实时数据:运动时候的数据是实时变化的,时间、频率和消耗的卡路里一目了然,自己动了多少心里有数。
4、智能互联:可以用蓝牙或者无线网络连接设备,在手机上就能直接遥控家里的运动器材。
1、智能算法:会根据你的运动习惯和历史数据,动脑筋给你推荐一些适合你的训练计划,不用自己瞎琢磨。
2、生态圈:把硬件、课程和软件凑在了一起,想打造一个完整的健身体验,省得你到处找资源。
3、精准营销:通过数据分析来了解用户的喜好和习惯,虽然听着像是在做用户画像,但确实能少给你推点没用的东西。
4、折叠式设计:配合他们自家的金史密斯折叠器材,用完往角落一收,对小户型来说确实省地方。
1、设备连接:用蓝牙或者无线把手机和运动设备连起来,之后就能在手机上控制机器并同步数据了。
2、计划选择:挑一个合眼缘的健身计划,要是觉得强度不合适,还能自己动手改改训练内容。
3、数据监控:全程帮你盯着运动状态,时间、频率和热量都记着,最后还会给你整一个图表报告。
4、个性化设置:能调细节参数,比如最高速度、起步速度还有灵敏度,根据自己的节奏来调整就好。
1、打开软件在首页找到自由运动这个板块,直接点进去。

2、里面准备了智能跑步和自由跑步等几种模式,挑一个你喜欢的模式就能直接开跑。

3、或者也可以去发现板块里瞧瞧,里面有个智能间歇跑的选项,点击点进去。

4、进去就能看到你之前的跑步数据,点击开始训练,跟着节奏跑就行了。

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