薄荷健康官方版

薄荷健康能帮你管理身材和记录饮食。只要把个人身体数据输进去，它就会给你规划一套减肥或健身方案，平时想吃得健康点，还能在上面抄食谱。这软件有个挺方便的功能，就是能查各种食物的热量，省得你吃完才发现热量爆表。另外，里面也准备了不少运动课程，跟着练就能消耗卡路里，帮大家慢慢养成运动的习惯。

薄荷健康软件功能

1、饮食记录和分析：把每天吃的东西随手记下来，它就会帮你算好摄入了多少热量和营养，顺便念叨两句，给你提点饮食建议。

2、运动计划和跟踪：里面有挺多运动方案，不管是跑跳还是撸铁都能安排。它还会帮你盯着运动数据，看着数字往上涨，动起来也更有劲。

3、体重管理和目标设定：不管是想变苗条还是想增重，定个目标，它就能帮你盯着体重走势，顺便出谋划策教你达成目标。

4、健康报告和评估：隔段时间会给你出份报告，分析一下你的身体状态、吃得合不合理、练得有没有效果，并告诉你哪里还需要改改。

薄荷健康软件亮点

1、食品数据库：这里面攒了海量的食物数据，吃东西前查一下，热量和营养成分查得一清二楚。

2、体育视频教程：跟着视频里专业教练的动作练就行，各部位的动作都有，不管你是新手还是老手，都能找到合适的难度。

3、健康信息和社区：能看到不少健康小常识，还能在社区里和大家聊天取经，看看别人是怎么瘦下来的，搭伙搭伙也挺好。

4、运动记录：能对付好几种运动模式，平时走几步、跑多远、消耗了多少能量，数据都会自动同步过去。

薄荷健康软件特色

1、综合健康管理：不单单是盯着你秤上的数字，还会综合考虑你的整体状态，给出的建议也更全面。

2、易用性高：页面做得挺干净，找功能不费劲，哪怕是不怎么用手机软件的人，点几下也就会了。

3、社区支持：里面的氛围挺积极的，大家互相打气，让你觉得减肥路上不是自己一个人在挨饿。

4、持续更新：会根据新的营养学研究和大家的反馈，时不时折腾升级一下，把功能做得更好用。

薄荷健康app怎么重新设置计划

1、打开软件，在记录页里找到体重那一栏点进去。

2、看一眼右上角，有个重置目标的选项，直接点它。

3、按照你现在的实际想法，重新填一下目标体重和别的信息。

4、把需要调整的体重数改好，最后点一下保存就完事了。