呼噜圈呼吸监测app官方版

呼噜圈呼吸监测能帮你盯着晚上的睡眠状况。把它和配套设备连上后，它就会悄悄记录你的呼吸、呼噜声、睡姿还有睡眠周期。第二天醒来，你昨晚的呼吸频率和各种睡眠数据都排得清清楚楚。它还会用一套算法来分析你的夜间状态，顺便塞给你一份详细的质量报告和改善睡眠的小建议，对那些想睡个好觉的朋友来说还挺实用的。

软件特色

1、声音分类：里面的声音资源分得挺有意思，有浪漫的、悬疑的、惊悚的甚至还有幽默风格，你想听哪种调调的都能自己挑。

2、智能推荐系统：它会盯着你的喜好和播放历史，顺藤摸瓜给你推荐可能感兴趣的内容，省得你花时间到处乱翻。

3、社交功能：碰到好玩的内容可以直接分享出去，跟朋友们一起乐呵乐呵，独乐乐不如众乐乐。

4、设置与个性化：像定时关机、音量微调这些常规功能它都有，你可以按照自己的习惯随便调，用起来更顺手。

软件功能

1、睡眠记录：界面挺简单的，点几下就能设定好睡觉时间，顺便帮你记下入睡花了多久、半夜醒了几次这类碎事。

2、深度分析：攒够了日常数据后，它会生成一份挺直观的分析报告，让你一眼就能看懂自己最近睡得怎么样。

3、放松练习：里头准备了不少放松训练和引导音频，睡不着的时候跟着听一听，给紧绷了一天的脑子放个假。

4、用户隐私保护：在隐私这块它做得很严，个人数据都给你捂得严严实实的，不用担心自己的睡眠小秘密被泄露出去。

使用教程

1、点同意接受用户协议之后，就能直接进到主界面了，这代表你已经看懂了说明，可以开始用它的健康监测服务了。

2、把自己的账号信息输进去登录一下，系统就会帮你建一个专属的健康档案，以后换手机也能同步历史数据，各种个性化功能也就解锁了。

3、把手机蓝牙打开，去配对家里的呼吸监测设备，等设备上的指示灯亮着不闪了，就说明连得挺稳当，可以开始干活了。

4、早上起来就能瞅瞅刚出炉的睡眠报告，里面连呼吸频率和血氧饱和度这些指标都用图表画出来了，起伏变化看得一清二楚。

软件亮点

1、精准睡眠监测：它能盯着你睡了多久、睡得有多深，连不同的睡眠阶段都分得清清楚楚，最后汇总成一份详细的报告交给你。

2、个性化建议：系统会根据你实际的睡眠数据，给你整一些科学的改进招数，比如睡前怎么放松、怎么调整卧室环境或者改掉不好的作息习惯。

3、智能闹钟：这个闹钟会在你睡得最浅、最容易醒的时候用温和的方式叫醒你，省得你大早上爬起来觉得脑子昏昏沉沉的。

4、社区支持：你可以在蜀眠社区里跟其他人搭讪，聊聊各自的睡眠心得和改善小妙招，大家互相打气，争取早日告别失眠。