乐刻健身正式版

乐刻健身是一款专注于帮你养成运动习惯的手机应用，里面准备了各种各样的健身课程和动作教学视频，跟着视频就能做对每个动作。它还自带一个挺好玩的运动社区，大家可以在里面互相交流，顺便记录自己的体重、运动时长等数据，帮你规划合理的锻炼方案，非常适合想动起来的朋友。

软件特色

1、课程种类给得挺大方，不管练瑜伽、跑步还是力量训练，里面基本都有对应的课。

2、系统会根据你输入的性别、年龄、体重和运动目标，帮你弄个定制计划，不至于让你在器械区瞎练。

3、练的时候有不懂的，有专门的教练在线解答，动作不标准可以直接问，省得自己一个人瞎琢磨。

4、能把你每次运动的时间、消耗的热量和次数记下来，让你清清楚楚看到每天的流汗成果。

软件优势

1、不管你是在专业的健身房里练，还是习惯在家里徒手锻炼，它都能给你提供合适的指导。

2、除了教你怎么动，还塞了不少健康小常识，比如怎么吃、运动完怎么放松，多看两眼能涨知识。

3、比较讲究科学合理的运动理念，会提醒你注意热身和拉伸，尽量帮你避开运动损伤。

4、后台资源更新得挺勤快，经常会放一些新的锻炼动作进来，不会让你老是重复那几套动作。

软件亮点

1、计划是根据个人情况定制的，练起来比较有针对性，比网上那些千篇一律的跟练视频强。

2、自带的社交互动功能挺好玩，能跟其他也在减肥或者撸铁的朋友聊聊天，大家一起搭伙不容易放弃。

3、把枯燥的数据做成了直观的图表，你能一眼看到自己体重的变化，这种反馈挺能帮人坚持的。

4、线上有专业教练在后面撑腰，能给你提供一些靠谱的动作纠正，高难度动作练起来更踏实。

使用说明

1、打开软件进入主界面之后，能看到不少私人教练的介绍，你可以挑一个合眼缘的去买他们的课。

2、要是想去线下的门店运动，可以直接在上面购买健身卡，这里提供了各种不同的套餐可以选。

3、点进去能看到每个套餐的详细内容，付款的时候也别忘了看看有没有优惠券能用，省一点是一点。

4、点击个人中心页面，你自己的身体数据以及每天具体的运动打卡情况都会在这里汇总，方便随时翻看。