健康运动官方版

健康运动能帮你把每天的走路步数、跑步路程和热量消耗清清楚楚记下来，填好身高体重后还能随时查看身体的BMI指标。它会用直观的图表把日、周、月甚至整年的运动走势摊开给你看，方便你对比不同阶段的状态，想减脂或者保持身材照着看就行。

软件特色

1、界面简洁明了：整个界面做得很干净，没有花里胡哨的弹窗和多余按键，家里长辈拿过去也能很快弄明白怎么看步数。

2、多设备同步：手腕上的智能表或者别的备用机都能连在一起，数据直接互通，换设备看记录也不会丢步数。

3、语音播报：出门戴着耳机跑步时开启这个功能，每隔一段距离它就会播报现在的配速和已跑里程，不用老把手机掏出来看屏幕。

4、社交互动：自带一个好友步数排行榜，谁今天占了榜首看得一清二楚，没事还能和身边的朋友互相较个劲，比一个人闷头走要好玩一些。

软件优势

1、科学指导：结合你填的身高体重和体型数据，给出一套相对合理的每日步数建议，不至于一上来就让人猛跑伤到膝盖。

2、隐私和安全：个人的身体指标和日常打卡轨迹都会做加密处理，老老实实存着，不用担心自己的运动位置或者体重数据被随便传出去。

3、低功耗节能：后台常驻计步的代码做过专门优化，挂在手机后台一整天也不会狂吃电量或者导致发热卡顿。

4、免费实用：主要的计步、饮食查询和图表功能都可以直接用，界面里没塞那些烦人的全屏广告，用起来省心不少。

软件亮点

1、智能步数：靠着手机内置的传感器和专门调校的算法，只要揣着手机走动，步数、慢跑路程还有烧掉的热量就会实时算出来，基本上不需要你老去手动刷新。

2、健康报告：系统到周末会把这七天的运动轨迹和消耗情况整理成一份简报，你哪天偷懒了、哪天走得多全在上面，看着起伏的折线图就能摸清近期的身体状态。

3、目标挑战：你可以给自己定个每天走八千步或者一周跑三次的小指标，里面还塞了些挺有意思的日常挑战，推着你下班多走两站路。

4、成就系统：每跑完一个新距离或者连续打卡达标，界面就会弹个专属的虚拟勋章出来，虽然不能换柴米油盐，但收集起来确实挺有成就感。

软件说明

1、步数统计：打开就能看到今天走了多少步，后台自己默默算着，还会拆解成不同时间段的折线分布，随时瞄一眼就能知道今天的运动量够不够。

2、跑步计步：出门跑步时点开它，跑了多久、跑了几公里、运动路线怎么绕的以及消耗了多少大卡，全都给你标得明明白白。

3、喝水记录：页面上放了个很顺手的水杯小按钮，喝完一杯随手点一下就记上了，毕竟减肥控糖期间多补充水分还是挺关键的。

4、热量计算：里面收录了日常大部分饭菜和零食的营养库，想知道刚才吃的那碗面有多少碳水、脂肪或者蛋白质，搜一下就能算出来，方便你控制一整天吃进去的总能量。