记忆力训练

记忆力训练是由友谷科技厦门有限公司开发的大脑记忆强化应用，里面整合了各种科学脑力练习模块，帮助大家在平时的工作和学习中记东西更快、更牢固。软件以舒尔特方格等成熟理论为基础，通过循序渐进的系统练习，让每个人都能在每天的碎片时间里慢慢提升专注度与脑力。

软件功能

【双 n-Back】这种模式经过了科学层面的严格论证，对增强个人的流体智力很有帮助，在很多国家都是很受欢迎的脑力游戏。

【闪记】通过画面在眼前的快速闪过，专门锻炼日常用到的即时反应、视觉捕捉以及暂存信息的调取能力。

【限时闪记】在规定时间里快速辨认并记住方格里的图案分布，考验瞬间做决定的果断程度、反应速度和短期存取能力。

【数字空间】借助方格里数字的位置分布，锻炼眼睛的短时留存、空间构想、整体布局和大脑的工作记忆。

【图记】用生动的图形作为媒介，专门强化视觉方面的即时印象，锻炼不依赖语言的信息处理水平。

【数字记忆】包含了任意生成的长串数字以及计算机二进制代码的针对性强化记忆项目。

【文字记忆】整合了英文字母、地理省份名称以及常用成语等文字材料的专项记诵练习。

【扑克牌记忆】用大家熟悉的翻纸牌方式来做练习，规则简单易懂，拿出来就能随时开练。

【记忆宫殿】带你一步步掌握建立空间定位的经典记忆技巧，不管是应付考试、背诵生词还是记大段古诗文都会更轻松。

【训练分析】系统会自动记录并统计每次的练习数据，用直观清晰的走势图把你的遗忘与掌握规律展现出来。

【记忆方法】汇总了多种实用的记诵套路和窍门，弄懂底层逻辑之后再去练习，效率自然高很多。

【健康贴士】每天都会推送一条关爱大脑健康的生活小常识，指导大家如何用科学的方法给脑子做保健。

【益智头条】汇集脑力训练相关的动态和科普资讯，帮助大家多了解前沿的大脑开发知识。

【每天听一听】每天精选一段地道地道的英语短句放给你听，在练脑子的同时顺便把英语听力也磨练出来。

软件特色

1、科学严谨的练习体系：紧密结合现代心理学与脑神经领域的研究发现，量身打造每一个小项目的训练逻辑和步骤。

2、自由定制的每日规划：大家可以完全按照自己的空闲时间和实际需求来设定练习强度，让每天的训练更有针对性。

3、丰富多样的项目类型：涵盖了数字、画面、逻辑联想等各种形式的记忆挑战，满足不同人群的针对性练习需求。

4、日常挑战与激励反馈：设置了打卡关卡和各种正向奖励，帮助大家在日积月累中保持热情，更容易把好习惯坚持下去。

软件亮点

1、重复记忆法，重复是加深印象的基石，特别是面对专业名词、外语词汇或者历史时间节点这些比较枯燥的内容时，反复温习是必不可少的。

2、早晚记忆法，从认知心理学来看，刚起床和睡觉前这段时间受到的前后干扰比较少，在这两个时间节点背东西往往记得更牢固。

3、读写记忆法，一边大声念出来一边动手写一写，调动眼、耳、口、手多个感官一起协作，记生词、诗词或者文章时效果格外明显。

4、间隔记忆法，看一本书或者背较长的章节时，分成几个小段落交替进行，别一口气死记硬背太久，给大脑留出消化吸收的时间。

5、概要记忆法，如果遇到信息量特别大的讲座、故事或者长篇作品，没法把所有细节都记住时，可以先把主线框架和核心思想提炼出来，后续再去补全细节。

6、选择记忆法，古人常讲贪多嚼不烂，学习记东西必须懂得抓主次，挑出重点和核心难点去记，而不是胡子眉毛一把抓，避免丢了重点。

7、趣味记忆法，兴趣是主动探索的源泉，只要把枯燥的知识点和自己感兴趣的事物联系在一起，吸收理解的过程就会顺畅很多。

8、运用记忆法，光记住还不够，真正的巩固来自于实际使用，多在实践中去调用学到的知识，理解才会更加透彻，印象也会随之加深。

使用说明

1、获取并安装应用：在应用商店找到记忆力训练的安装包，下载并顺利安装到自己的手机里面。

2、注册个人账号：首次打开进入应用之后，根据屏幕上的向导提示，填写基本信息创建自己的练习账号。

3、挑选适合的模块：进入主界面之后，结合自己的实际水平，挑选入门练习或是进阶难度等不同的训练类别。

4、开启日常练习：选好想要挑战的项目后，仔细阅读规则说明，按照屏幕上的指令一步一步完成指定的任务。

5、查看数据与分析：每次练习结束以后，系统会生成详细的评价报告，指出你的薄弱项并给出针对性的调整建议。

6、在社区交流心得：软件内设有专门的互动板块，平时可以在里面分享自己的通关体验，看看其他朋友的练习技巧。

7、保持规律的训练：脑力提升需要细水长流的积累，只要每天留出固定的时间打卡，就会慢慢感受到思维变得更敏捷。

记忆力训练App使用指南

1、打开记忆力训练App，在首页有闪记、文字、图记、n-Back、数记、听记等多种训练类型

2、这边以【闪记】为例细分了 3 秒、5 秒、7 秒、9 秒不同时长的闪记训练，用户可根据自身情况选择

3、选择好后下方会有规则【在规定时长内找出并点击新出现的图标】点击开始

4、每次闯关会记录关卡数，可选择继续玩、分享成绩或结束游戏