运动享健康官方版

运动享健康能帮大家把每天的走动步数、运动消耗以及身体状态清晰记下来。平时跑步、骑车或者在家里跳绳，随手就能在上面记一笔，还能顺带记录每天喝了多少水和体重变化。软件自带不少现成的锻炼安排，界面干净利落没有多余的东西，翻找之前的运动情况也挺省心，适合想给自己做健康记录的朋友。

软件特色

1、把锻炼数据和日常身体指标放在同一个软件里打理，不用再专门下一个记喝水的软件和一个记体重的软件，练完之后看看体重和体温的起伏，身体各项数据的变化趋势一目了然。

2、覆盖的项目类型相对全面，不管是喜欢室外长跑、骑行、游泳，还是习惯在家里跳绳、举铁做力量训练，都能找到专门的记录页面，基本上平时的运动爱好都能直接套用。

3、图表面板设计得比较直接，总共运动了多少和单次训练的具体数据分开放置，数字和图表看着不费眼，以前哪天做了什么运动都整齐码在列表里，往回翻找的时候很快就能找到想要看的那一天。

4、软件环境挺清爽，界面上没有乱七八糟的弹窗和推广横幅打扰人，运行时占用的系统资源很少，长时间放在后台记步数或者挂着记录也不会让手机发烫发卡。

软件优势

1、页面各个功能摆放得很规整，点进去就能看懂怎么用，不需要专门花时间去摸索复杂的功能，填数据、建日程几步就能搞定，平时不怎么玩手机的人也能轻松用起来。

2、记录下来的健身数据都妥善存在本地，不会莫名其妙把前几个月记的数据弄丢，长时间积累下来的运动档案随时都能翻出来对比，看看自己这几个月体能有没有提升。

3、安排日程的自由度比较高，不强制要求照搬现成的课程模板，大家可以按照自己的节奏去调整每天练多长时间、练哪几个动作，平时抽空锻炼十几分钟也能随心记下来。

4、软件体积控制得很克制，下载安装不怎么占手机存储空间，各类主流安卓机型跑起来都很顺畅，平时挂在后台干活对电量的影响也很小。

使用方法

1、安装完毕后直接打开应用，阅读并勾选用户协议进入主界面

2、进入软件主页后，找到记录入口先输入当天的体重等基础身体数值

3、点击下方导航栏的记录按钮，挑选对应的运动项目开启训练记录

4、切换到底部的计划页面，点击添加计划按钮来安排自己的训练日程