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健康监测仪把平时常用的身体自查功能打包到了一起,能测周围噪音大小,能记每天三餐吃进去的热量,还可以算体重指数、记睡眠时间和做辨色小测试,适合留着随时翻翻自己的生活状态。
1、环境噪音监测直接调用手机底部的麦克风测周围声音响度,按分贝数把安静、嘈杂等不同程度分好类,碰上声音刺耳的地方会提示快点离开,免得耳朵一直遭罪。
2、饮食热量管理支持每天随手记下早中晚吃了多少卡路里,攒够几天会自动排出一周的热量走势图,哪天吃超了哪天吃少了看得很清楚,调减脂餐或者增肌计划时拿来参考挺合适。
3、身体指标测算只要把自己的身高、体重和年龄输进去,马上就能算出BMI值,对照偏瘦、标准、超重到肥胖的区间表,一眼就能知道自己到底用不用控制体重。
4、多项健康记录可以手动把测出来的心率和血压记下来,顺便打卡每天晚上睡了几个小时,里面还附带了心理状态小问卷,把日常各项基本情况凑在一起看。
5、趣味色盲自测备了五道简单的识图题目,找个光线亮堂的地方看图选数字或者图案,简单自查一下辨色力,不过界面写得很清楚这只是趣味小测试,不能当医院看诊凭据。
1、里面塞的东西挺全乎,从耳边的噪音、嘴里的饮食,再到体重体型、晚上的睡眠、心情问卷和眼睛看色图,日常容易忽视的生活细节基本都照顾到了。
2、界面排版弄得干干净净,按钮和字号都不算小,只要按照提示填基本数字就能出结果,不用折腾复杂的设置,家里长辈用起来也不会觉得费劲。
3、各种记录习惯用曲线图和柱状图来呈现,比如这周的热量起伏、心率的变动范围或者噪音高低,不用自己对着满屏数字慢慢算,翻起来比较直观。
4、能把正经参考和娱乐自测分开提醒,像色盲问答这类就写明了仅供平时消遣玩玩,遇到身体真不舒服的时候还是老老实实去医院检查,态度还算严谨。
1、安装包本身干干净净,装上后页面里不会冷不丁跳出牛皮癣弹窗,查自己的健康记录时不用老被乱七八糟的广告打断思路。
2、体积小巧不占手机空间,挂在后台跑噪音监测的时候发热控制得还行,不会咔咔掉电把手机变成暖手宝。
3、测出来的各项身体数据直接存在手机本地,不搞私自上传同步那一套,随手记点隐私指标心里也踏实。
4、后续小更新修补比较勤快,各项参考区间一直在跟着常见标准微调,图标和曲线的画法看着也更顺眼,日常用着挺省心。
1、安装完成后直接点开应用图标,阅读并同意隐私政策与用户许可协议。

2、进入到主界面后,各种身体状态监测和自测模块会全部陈列在屏幕上。

3、点进健康中心页面,把自己的最新身高和体重数值更新进去,方便后续准确推算身体指数。

4、切换到睡眠监测模块,准备休息的时候按下开始睡眠按钮记录时间。

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