科学作息时间表安卓版

科学作息时间表能根据平时的生活习惯、手头要做的事情以及身体状态，自动排出一套适合人体节奏的日常作息表。里面带着定时提醒、进度查看和健康小建议，平时事情多容易乱的时候，用它理一理每天的节奏确实挺省心，能帮着把生活作息打理得更规整。

软件亮点

【参考身体规律智能排计划，本地保存零风险保护个人隐私】

软件参考了身体各个器官代谢与休整的自然规律，结合一年四季的气候变化，为你自动排好最合理的作息日程表。

到了时间就会贴心提醒你起床、休息或准备睡觉，让你每个时间段该干什么都心里有数。

最棒的是，所有个人作息信息通通直接保存在你的手机本地，完全不需要上传网络，个人隐私安全感拉满，用着绝对放心！

【全人群适用个性随心改，自定义调整适应不同生活节奏】

功能设计极其人性化！不管你是上了年纪的长辈、上学的小孩，还是天天忙工作的加班族，通通可以照着作息表调整生活。

每个人的日常习惯都不一样，你可以根据自己的工作和生活节奏，随时改动提醒时间和计划安排，完美适应各种不同的日常节奏，告别千篇一律的死板限制！

【好计划顺手分享身边好友，带动全家规律生活还能领福利】

自己调好的科学作息计划，还能直接一键发给身边的朋友和家人看，带动大家一起告别熬夜、保持规律生活！只要分享成功，系统还会给你发放丰厚的小奖励，既帮到了亲友又能领到福利，越用越有动力！ 

软件特点

1、科学依据：参考了脏腑日常运转和一年四季的气候变化，给出来的作息安排背后都有明确的生活常理支撑。

2、全面覆盖：到了晚上哪个点该干什么都写得清清楚楚，每个时间段都有具体的建议，跟着做心里有数。

3、人人适用：不管是上了年纪的长辈、上学的小孩还是天天忙工作的上班族，都能照着表调整生活，慢慢养成好习惯。

4、激励分享：把自己设好的提醒转给别人能拿到小福利，也方便带动身边的人一起保持规律生活。

核心优势

【科学常理硬核支撑】：作息安排背后都有明确的生活常理与人体代谢规律支撑，给出的建议极其接地气，不做无用功。

【全天候细节全面覆盖】：从清晨起床到深夜入睡，每个时间段都有具体的贴心建议，帮助大家慢慢养成受益终身的好习惯。

【分享激励形成正向循环】：通过激励机制鼓励用户互帮互助，让一个人坚持的自律变成一群人的健康生活！ 

新建任务

第一步：进入软件后来到提醒页面，在界面里找到那个加号图标。

第二步：点一下加号，把要设定的内容信息填好，最后按确定就完成了。