吃一点app官方版

吃一点app官方版把平时吃什么、怎么吃以及日常的生活细节整合在一起，既能帮你搞定一日三餐的热量规划，也收录了超多不同风味的菜谱做法，顺带还能存下一些关于吃饭的特殊日子和日常心情。它把算卡路里这件事变得没那么枯燥，每天吃了多少、动了多少都能看得明明白白，想要自己动手下厨或者控制下外卖次数的话，用它来打卡记录会省心不少。

软件功能

1、日常进食安排，平时早中晚吃了什么都能直接随手记下来，软件会自动比对建议的摄入数值，吃进去多少热量、运动消耗了多少都列得很清楚，随时掌握当天的能量变化。

2、少吃外卖日常打卡，专门设计了告别外卖的小打卡环节，每天只要是自己做饭或者吃得健康就能点一下，借着这种打卡机制慢慢改掉天天点油腻外卖的习惯。

3、日子与美食记录册，除了记数据之外，还能把和吃饭有关的纪念日或者某顿特别有意义的饭拍下来存好，给平日里平淡的饭点多留一点生活痕迹。

4、各类菜式做法库，里面整理了八大菜系、家常小炒、清淡素食、面点以及各种炖汤的详细做法，不知道吃什么的时候翻一翻，在家也能照着步骤换着花样做饭。

软件特色

1、吃喝数据化更省心，把每天的三餐内容跟卡路里关联起来，摄入和消耗都能转化成清楚的数据面板，不管是想控体重还是单纯想吃得规律点，心里都能有个底。

2、做饭灵感库内容扎实，收集的菜谱种类涵盖了川鲁粤苏等各种地方菜系，还有普通家常菜和快手汤水，平时做饭拿来当个参考手册很方便，不用愁每天买什么菜。

3、打卡玩法减少点外卖，把少点外卖做成了一种能持续坚持的小习惯打卡，通过连续记录给自己一点正向反馈，慢慢戒掉重油重盐的快餐。

4、融入生活琐碎记录，把冰冷的卡路里数字和真实的生活日常连在一起，纪念日或者特殊的一餐都能图文并茂地留存下来，翻看的时候更有烟火气。

使用方法

1、装好软件之后直接点击图标启动，首次进入界面时阅读提示并点击同意用户协议。

2、进入到应用的主界面之后，直接就能浏览到系统为你列出的各项饮食规划和热量情况。

3、找到屏幕最下方导航栏的第二个按钮并点击，在这个页面里可以写下当天的感受和值得记录的特殊日期。

4、点击屏幕下方导航栏的第三个图标切换过去，这里面展示了各类整理好的美食菜谱与制作参考。