Emoke情绪烟卷下载

平时用Emoke记东西不用长篇大论地写日记，根据自己眼下的状态挑个合适的心情贴纸，随手打上几句琐碎想法、开心的片刻或者心里的小疙瘩，就能生成一张简单整洁的卡片。所有写下来的内容都会被整齐存进虚拟纸卷里，前前后后花不上几分钟，完全没有写作文那样的心理负担，平时等车、休息的碎片时间就能顺手记上一笔，原汁原味地留住当时的感受。

Emoke软件说明

1、日常打卡流程做得相当简洁干净，里面没有乱七八糟的社交圈子和弹窗推广，每天点一下也就花个几秒钟，不会让人觉得麻烦，把心思全放在控烟这件事上。

2、软件用的是慢慢减量的方式，没有强行要求一下就把烟完全掐掉，大家可以根据自己的耐受程度把每天的目标数量一步步往下调，适应起来相对轻松，更容易长期维持下去。

3、专门设计了身体改善的数据展示面板，不仅能看到自己省下了多少买烟钱、少吸了多少焦油，还能看到心肺状态慢慢好转的各项参考指标，看着身体变好心里也更有底气。

4、个人信息安全方面处理得很到位，所有的控烟记录和身体数据都放在手机自带的存储空间里，不会私自传到外面的服务器上，不用担心隐私被泄露出去。

Emoke软件功能

1、心情标签可以根据平时的生活场景自由设定，每次记心情的时候顺手打上分类，后面想翻看特定事情发生时的心境时，一键就能找出来，弄明白到底是什么事情在影响自己。

2、软件自带趋势分析能力，只要平时保持记录，系统就会把波动比较大的那几天标记出来，帮大家找出心情变差的诱因，之后再遇到类似情况就能提前做好心里准备。

3、设定了一套目标达成奖励机制，只要坚持达到不同天数的阶段目标，就能拿到对应的虚拟成就勋章，靠着这些小成就感推着自己往前走，让整个过程不那么枯燥。

4、控烟计划可以随时按需更改，要是最近感觉压力大或者身体不适应，随时都能重新定个更宽松的目标，不用被死板的规矩卡住，适合不同阶段的实际状态。

Emoke软件怎么用

1、在本页面下载Emoke安装包。

2、把软件装好后直接点击图标打开，不用繁琐的注册账号流程就能直接进主界面。

3、在软件首页找到情绪纸卷的入口点进去，选好当下的心情图案，敲上想说的心里话，最后点击点燃纸卷，这样就记好了一次心情。

Emoke软件常见问题解答

1、Emoke记录的情绪内容会自动上传网络吗？

写下来的所有纸卷内容都只存在手机本身的存储空间里，不会悄悄同步到云端服务器，自己写的心里话别人看不到。

2、虚拟燃烧纸卷功能有实际心理舒缓作用吗？

纸卷燃烧的画面配合了深呼吸的节奏指引，主要用来帮大家在烦躁时把注意力拉回来，起到暂时的平复作用，平时放松下挺不错，但不能当作专业的心理治疗手段。

3、情绪统计图表支持导出保存吗？

目前的版本只允许在软件自带的界面里翻看情绪走势，暂时没有提供把图表导出的功能，这类拓展需求会在往后的更新里逐步补充完善。