Miko减肥软件安卓版

Miko减肥能用AI帮你算热量和管饮食，里面还住了只叫Miko的小猫陪你锻炼。要是平时总找借口说没空动弹，跟着它每天花五分钟活动下就行。软件里没那些乱七八糟的社交板块，画面干干净净，你可以自己定每天要吃多少热量和三大营养素，吃完看进度条就知道超没超标。吃饭前拍个照，后台直接估算出卡路里、碳水、蛋白质和脂肪，嫌麻烦直接打字搜食物也能记。

特色介绍

【每天几分钟，轻松开始】

不用逼自己一上来就练半小时。软件给的都是几分钟的小动作组合，特别适合平时在工位坐成化石、平时不爱动弹或者三天打鱼两天晒网的人，起步基本没啥压力。

【你的运动，按你来安排】

软件会看你平时的运动底子、每天能抽出多少空闲，按照你的习惯来排课。不管是在客厅空地上蹦跶几下，还是工作累了在工位旁边伸展一下，怎么舒服怎么来。

【有只小猫，陪你一起练】

屏幕里有标准动作示范，Miko会蹲在旁边盯着你。这只猫偶尔会讲两句俏皮话逗你，但绝对不会搞魔鬼训练那一套，就只是在边上陪你把今天的几分钟混完。

【每次认真动过，都有记录】

今天练了多久、做了哪些动作、消耗了多少大卡，软件都会给你记在本子上。练完还能攒到各种猫咪贴纸，攒着攒着就会发现自己其实也坚持了不少日子。

运动本来就不用给自己太大压力，跟着这只猫，今天随便动一动也算数。

使用说明

1、头一回打开软件，先把自己的运动水平、想瘦多少斤、每天能挤出多长时间这些信息填好，后台会根据你的情况排出一份不用太费劲的日常小计划。

2不用自己费脑子在一堆课程里挑挑拣拣，每次点开软件，主页就已经摆好了今天那几分钟的任务，直接按开始按钮开练。

3、屏幕上有动作拆解，耳朵里听着语音口令跟着做就行。Miko负责在旁边看着时间打拍子，中间还会给你加加油，完全不用自己心里默数做了几个。

4、练完以后，软件自动把这次花的时间、做了几组动作以及燃烧的热量存下来，只要完成当天的量，就能领到一张新的小猫贴纸。

声音设置怎么更改

1、在软件的训练主界面找到右上角的头像并点进去，进入个人中心。

2、在个人信息这页里，找到右上角的齿轮设置图标点一下，进入设置列表。

3、在设置项里往下拉，看到声音设置那一栏后点击进去。

4、进到声音调节页面后，根据自己的习惯把背景音乐、训练音效或者教练提示音的开关打开或关掉就行。