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冥想星球手机版

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冥想星球手机版v6.1.55
  • 软件类别:便捷生活
  • 软件大小:135.1M
  • 更新时间:2026-11-07 17:29
  • 软件版本:v6.1.55
  • 软件语言:中文
  • 软件等级:
  • 软件厂商:
  • 官方网址:暂无
  • 相关标签:

评分:

8.6分

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应用介绍

冥想星球是个专门用来帮人减压和调整心态的辅助工具,里面整合了各种练习音频与心理调理方案,平日里觉得脑子发木或者心里烦躁时,戴上耳机跟着练上一阵就能慢慢把注意力拉回来。软件内部准备了成套的练习指引和视频资源,内容划分得很细,零基础的人打开就能直接跟练,挑几段顺耳的背景白噪音放着,也能让紧绷的神经放松下来。

软件功能

1、多样化的冥想课程:分类涵盖了日常舒压、提升专注力以及调节负面情绪等多个方向,不管你当下是觉得焦虑还是单纯坐不住,都能挑到合拍的练习单元。

2、定时冥想提醒:可以自由设定每日练习的时钟提醒,免得忙起来完全抛在脑后,对想慢慢形成日常习惯的人来说挺省事。

3、语音导览:整套练习都配有真人领读的音频,跟着耳边的节奏调整换气和放空思绪,闭着眼睛也不会搞不清该做什么。

4、冥想统计:会自动把练习时长和累计天数整理出来,翻看记录就能明明白白掌握自己的练习频率,省去自己打卡的麻烦。

软件优点

1、科学验证:里面的课程编排参照了心理学和正念调节的相关理论,并非随便找人对着麦克风念散文,练起来相对规范靠谱。

2、专业指导:领读的音频都由经验老道的专业老师负责录制,呼吸节奏和停顿点抓得比较准,新手不容易半路走神或练岔气。

3、方便易用:页面布局很干净,几个核心功能一眼就能看到,不用在迷宫一样的菜单里到处乱翻,点开就能直接开练。

4、全面覆盖:从短时间的几分钟快速舒压到成套的系统练习都准备齐全,听歌放空或者严肃跟练都能找到适合的模块。

使用说明

1、把屏幕上的使用条款和隐私说明过一遍,勾选同意之后直接点按钮来到练习的主页面。

2、输入自己的账号密码登录上去,之前存好的练习天数和偏好的声音设置就会自动同步回来。

3、翻看列表挑一个顺眼的助眠或舒压项目点进去,闭上眼跟着里面的呼吸节奏慢慢调整紧绷状态。

4、在入门指南里了解基础的正念调节要领,按部就班练习怎么集中精神和调节换气深浅。

应用信息

  • 包名:com.yixinli.muse
  • 名称:冥想星球
  • 版本:6.1.55
  • MD5值:0FAAA7972AA5C4E9ECF58F63DC1BD21F

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