普拉提运动正式版app最新免费版

普拉提运动正式版app最新免费版能带着你在家练习各种体态调整动作和核心训练。软件里从入门级垫上练习到高难度的塑形动作全给备齐了，直接填上自己的目标就能拿到一套完整的练习排期。跟着里面的视频和提示音练就行，耗时和热量都会顺手记下来，省去不少自己摸索的麻烦。

软件功能

1、个性化训练计划：填好当下的体能状态、想达到的锻炼效果以及平时空闲的锻炼时段，后台就会自动排出一套专属于你的训练表，省去自己挑选动作的纠结。

2、海量高清课程：里面准备了大量画质清晰的训练跟练库，不管是想大汗淋漓地刷脂、做局部力量对抗，还是想做做拉伸或者平复心情的冥想，都能随时挑着练。

3、实时数据跟踪：每次开始练之后，系统会一秒不落地记下你在垫子上折腾的时间，同步算出消耗的热量，练完就能看到自己今天的汗水成果。

4、丰富的健身资源：除了每天跟着动，软件里还整理了很多日常减脂食谱和运动科普小贴士，不用到处搜零碎的饮食注意事项，看看推荐就能配合调整日常饮食。

软件亮点

1、专业教练团队：所有跟练画面的动作演示都是持证教练亲自录制的，发力点和细节讲得很细致，照着做不容易歪斜借力，自己在家也能避开扭伤拉伤。

2、操作简便：整个界面的排版很清爽，没有乱七八糟的弹窗跳转，点开就能直接找到今天要做的动作，长辈或者平时不爱研究手机的人也能两分钟摸透。

3、社区互动激励：里面有一个来自各地的运动打卡圈子，每天练完了打卡发个动态，看看别人是怎么咬牙坚持的，互相点个赞也能给偷懒的自己找点动力。

4、灵活便捷的体验：不需要在家里摆一堆昂贵笨重的器械，随便找块空地铺张瑜伽垫就能开练，把平时零碎的十几分钟拿来活动一下格外顺手。

怎么注销账号

1、在手机桌面上启动普拉提运动，看准最底下一排导航栏，点一下最右边的那个我的标签，切换到管理个人信息的界面。

2、来到个人主页之后，看屏幕右上角的小齿轮形状，点进去就能把设置选项全部调出来。

3、翻看设置列表里的项目，找到账户和安全这一栏直接按一下，进入专门处理账号隐私的地方。

4、在安全管理这页的下方找到注销账号的按钮并按下去，手机屏幕上马上会弹出一个提醒窗口让你核对。

5、看完弹窗里的注销说明后，直接按下确定那个键，账号里的相关绑定和信息就全部清理完成了。