席普诺司安卓版

席普诺司能把智能手表采集的心率、血压、血氧、体温、睡眠、心电图及心率变异性等生理指标同步到手机端，通过清晰的模块化看板整理展示，支持云端备份、自动生成带波形分析的健康报告以及记录户外跑步与骑行轨迹。

席普诺司怎么样连接手表

1、先在手机自带的软件商店里把席普诺司搜出来安装好，点开软件直接来到主界面。

2、在主界面右上方的图标或者系统设置列表里，找到添加新手表的入口点进去。

3、把手表的蓝牙开关打开，确认手表处于等待配对的广播状态。

4、在手机界面上按下查找设备，稍等几秒钟让列表刷出手表对应的设备名称。

5、在列表里选中自己的手表发起配对，看着手机和手表屏幕上的数字提示完成授权。

6、配对握手完成以后，手表里原本存着的步数和日常体征数据就会自动同步进手机。

7、碰到搜不到或者连不上的情况，把手表蓝牙关掉重开一下，或者退出演示软件重新搜一遍。

席普诺司如何查看健康数据

1、把席普诺司打开，确认蓝牙已经连上手表，停留在主界面的数据面板上。

2、主屏上方一块块方框分别标着心率、血压、血氧和体温等各项指标的最新数值。

3、随便点进哪一个指标卡片，里面都会展示对应项目在一天之内的起伏走势图。

4、手指切换到底部栏目里的健康专区，能单独查阅整宿的睡眠情况、心电测量以及身体疲劳度分析。

5、点一下右上角的小日历，就能自由翻看前几天甚至前几个月存下来的测量记录。

6、在主界面按住屏幕往下一拉，软件会立刻向手表索取刚测出来的最新生理数据。

席普诺司ECG测量功能怎么用

1、在席普诺司的主页面或者健康栏目里找到心电检测选项，点击进入测量准备界面。

2、把另一只手的手指按紧手表边框上的金属电极片，坐稳靠好，整条胳膊放平不要晃动。

3、在手机屏幕上按下启动采样的按钮，保持安静等待半分钟左右让仪器读完数据。

4、读数走完之后，屏幕上会自动画出完整的心电波形，同时计算出瞬时心率与变异性数值。

5、报告最下方附带了基于波形的基础分析参考，觉得有价值可以保存成图片留档或者拿去咨询医师。

6、测试的时候尽量选个没人打扰的安静角落，别说话也别乱动，不然测出来的线条容易发飘变形。

席普诺司睡眠监测准不准

1、只要晚上戴着手表睡觉，内置传感器感应到身体静止就会自动开始记录，睡前不用特意在手机上点开关。

2、第二天醒来后，软件会自动整理出昨晚几点睡着的、早上几点醒来的以及躺在床上的总时间。

3、整晚的睡眠会被细分成深层睡眠、浅层睡眠以及做梦活跃期几个阶段，并用不同颜色的色块柱状图拼出来。

4、早起连上手表同步一下，点进睡眠专区就能看懂昨晚各个阶段的分布比例。

5、系统会结合昨晚的深浅睡眠比例给出一些起居调整的小贴士，提醒提早休息或者调整睡前习惯。

6、连续戴上一阵子之后，系统会拉出一条长期的作息波动曲线，方便观察整个人近期的精力恢复状况。

席普诺司运动记录支持哪些模式

1、启动席普诺司软件，在最下方的导航标签中切到运动界面。

2、页面里提供了户外跑步和户外骑行两个大类，根据待会儿要练的项目点选对应图标。

3、点击开跑按钮，软件会直接调用手机自带的卫星定位功能来记录移动路径。

4、在运动过程中，手机屏幕上会实时显示已经跑了多远、当前每公里的耗时以及估算消耗的热量。

5、锻炼结束长按结束按钮，刚才这趟运动的轨迹图和体能消耗数据就会存进本地数据库。

6、翻开运动记录列表，随时能复盘单次的配速变化曲线或者按周按月查看累计消耗。

席普诺司数据会上传到云端吗

1、在席普诺司里注册好个人专属账号并登录之后，手机里采集到的健康档案就会和该账号绑定在一起。

2、软件本身具备云存储机制，只要手机连着无线网络或者蜂窝数据，测到的新数据就会自动备份一份到服务器。

3、如果不希望自动联网上传，随时可以在系统的隐私与同步设置里把后台同步开关关掉。

4、储存在服务器里的个人记录都经过了加密处理，以后即便换了新手机，只要登回老账号所有历史走势图都会完整复原。

5、在个人中心页面上，一眼就能看清当前的数据同步进度以及上一次成功备份的具体时间点。

6、要是担心刚测的数据没存上，也可以在主界面手动下拉一下屏幕强制执行一次云端上传。

席普诺司注册登录有什么好处

1、初次打开席普诺司的时候，屏幕上会弹出注册账号或者直接登录已有账户的引导窗口。

2、直接用平常用的手机号接收验证码或者绑定电子邮箱就能搞定注册，花不了一两分钟。

3、登录账号之后，测出来的心率、血压和睡眠数据都会归集到个人名下，形成连贯的健康档案。

4、有了账号体系依托，即便手机坏了或者换新机，重新登录后原先测过的数据依然完好如初。

5、登录状态下可以无限制导出心电图分析报表，并且支持跨周期的体征趋势交叉对比。

6、一个账号还能切换管理家里其他长辈佩戴的手表，查阅数据会方便不少。