薄荷健康官方安卓版

薄荷健康是帮你打理饮食和身材的日常工具，平日里吃的东西、运动消耗和体重起伏都能在上面随手记下来。软件里沉淀了上百万条平常吃喝的营养信息，查热量或者记三餐都挺方便。它会依据每个人的日常状态出个参考规划，不管是想试十六加八轻断食还是按热量控制进食，里头都有现成的食谱和数据记录模板，能跟腰围、体脂、体重同步对齐。

软件特色

1、随身揣着的一本收支账，嘴巴吃进多少卡路里、迈腿甩掉多少热量，天天都在一处照面，心里有本明明白白的账簿。

2、里头攒了上百万种咱们本土常吃的伙食档案，自己下的面条、街边炒的家常便饭、外卖点的盒饭以至于周末喝的奶茶，随手一搜就有底细。

3、十几年来摸索下来的调理法子都放齐了，想试十六加八轻断食也好，想按部就班吃减脂餐也罢，食谱和热量指标都给搭配得妥妥当当。

软件功能

1、把早饭、午饭、晚饭连同零碎的加餐分在四个格子里记，吃完这顿立刻告诉你今天还剩多少大卡能吃，给晚饭留多少肚子当下就算妥当。

2、量完的腰围、秤出来的体脂率还有体重数字并排往前排，三个指标各自画出走势折线，有没有变结实不光盯着那台体重秤上的数字发愁。

3、腕子上的手环或者手表测出来的走动和跑步路数直接给拨过来，出了汗耗掉的能量自动填进消耗栏，不用练完气喘吁吁再打开软件手动补账。

自定义预算热量方法

1、打开平日记账的主页面，手指点一下今日食谱记录那个板块。

2、抬眼看右上角有个小齿轮模样的图标，轻按一下直接进到设置页面里。

3、顺着设置这排选项往下翻，看到自定义预算热量这一行便抬手点进去。

4、在预算热量这一栏里面找着修改的按钮，按一下就能重新调整指标。

5、改妥之后按一下确认按钮，屏幕跳出设置成功的提示就说明新数已经生效了。

软件亮点

1、端着盘子拍张照片，镜头自己去认盘子里是啥菜、大概有多重，里头有多少碳水、蛋白和脂肪直接算得明白，省得端着碗挨个打字。

2、体重走势把每天的波动连成了一条线，女孩子赶上生理期水肿虚胖的那几天能帮着剔除掉，到底有没有真瘦下去，看一眼走势就能踏实下来。

3、超市买零嘴捏着包装盒，拿手机对准条形码嘀一下，整包吃下去占多少大卡即刻报出来，买之前看清楚账面，嘴馋想吃多少心里清清楚楚。