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飞鱼计步安卓版可以帮你把每天溜达的步数算得明明白白,随时掏出手机就能瞅一眼当天的运动量。它会按照你的体质情况安排合适的活动计划,想减重塑形的话照着练挺省心。平时连上智能手环还能顺便测心率、看天气和里程,顺带培养规律的生活作息。里面还准备了不少吃喝搭配和锻炼常识,平时没事翻翻也挺长见识。
1、靠着手机自带的感应器就能把步数算明白,兜里揣着手机出门就行,哪怕在地下车库或信号弱的地方也能精准记录,完全不需要特意去买手环手表这类配件,省钱又省心。
2、每天的活动目标随你自己定,无论是想走够一万步、跑个五公里,还是消耗几百大卡热量,都能按照自己的节奏来安排,中途状态不好还能随时微调目标数值。
3、弄了套挺有意思的奖励玩法,走得多了能攒各种成就小徽章,还能看看好友排名并互相点赞打气,免得一个人天天走路觉得太枯燥,让每天运动更有动力坚持。
4、准备了成套的热身和拉伸动作示范,详细标注了发力部位和呼吸节奏,跟着练能防止动作变形拉伤肌肉,就算是零基础的运动小白也能安全上手,达到该有的锻炼效果。
1、不管你是出门买菜还是在操场慢跑,系统都能随时抓取行动轨迹并自动生成路线图,整体测算出来的数据偏差基本压在百分之三以内,记录精准度相当靠谱。
2、自动把平常的活动量汇总成日历图表和周期报告,清晰对比每周的步数波动和卡路里消耗,按天按周甚至按月翻看,自己最近有没有偷懒一目了然。
3、隔三差五会推一些饮食营养和身体养护的实用小常识,还会结合季节变化给出作息提醒,平时多看两眼也能帮自己改掉不少伤身体的生活坏习惯。
4、能自动识别你是在散步、快步走还是跑步,全程无需手动反复点选模式,切换到对应的状态后会单独计算配速和消耗,记录起来更贴合实际情况。
1、打开主界面直接完成每日的运动打卡,把当天的活动数据顺手存下来。

2、进入目标页面排好近期的锻炼规划,顺便翻翻系统准备的运动科普内容。

3、切换到健康板块跟着里面的视频动作跟着练,直接上手学习规范的健身姿势。

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