小梦睡眠冥想助眠版

小梦睡眠冥想助眠版是一个可以帮助用户更好的进入睡眠的软件，这里为大家提供非常的丰富的白噪音音频，包括暴风雪、宇宙万象、天体、泡泡、八音盒等各种声音，可以帮助用户有效的进入睡眠，提高睡眠质量，同时这里还支持冥想功能。

小梦睡眠冥想助眠版内容

1、睡眠方案—结合睡眠监测数据，提供出合理的睡眠健康形态，完善良好睡眠质量，引导健康作息;

2、睡眠梦境—梦境日志专区，分享奇妙梦境，科学解读梦境与生活。更有多种趣味解梦;

3、助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等，激发灵魂的睡意;

4、睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据，专业算法可视化呈现.

小梦睡眠冥想助眠版作用

1、协助改进专心度，提高工作中的兴趣，产生清楚的逻辑思维观念。

2、人们能够从快节奏的时刻中释放，进到另一个平静的时光，得到更好的睡眠。

3、放松减压释放压力，观呼吸帮助卸掉内心重任，感受史无前例的放松与愉快。

4、减少抑郁等负面情绪，提高你掌控心态的能力，不被消极情绪所影响。

小梦睡眠冥想助眠版适用人群

1、常常分心、无法专心致志的拖延症患者。

2、轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）。

3、追求平和身心的冥想练习者。

4、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人。

5、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

小梦睡眠冥想助眠版使用场景

1、当你注意力不够集中的时候，听听这里的图书馆声音，仿佛身临其境。

2、当你难以入睡的时候，听听这里的雨声，安心入睡。

3、当你想体会自然风光，不用出门，在这里听听森林声，有鸟鸣，有溪水，大自然就在身边。

4、当你独处的时候，打开APP，混搭出你喜欢的环境声音，让你声临其境。

小梦睡眠冥app如何助眠？

1、在手机上直接下载安装小梦睡眠冥app，即刻开启专属助眠之旅。

2、打开app即展示丰富多样的助眠功能，自然之韵跃然耳畔，让你自由选择使用。

3、通过精准标签筛选，无论是暴风雪的凛冽、宇宙万象的浩渺，还是泡泡的轻盈、八音盒的悠扬，皆能轻松定位心仪之选。

4、沉浸冥想，深度放松，进入冥想专区，跟随专业语音指引，调整呼吸节奏，逐步释放身心压力。

更新日志

1、助眠冥想播放问题修复；
2、睡眠故事内容新增。