舒尔特方格手游安卓版

舒尔特方格把经典的视觉注意力锻炼法做成了随时能玩的小游戏，主要用来帮大家锻炼眼球搜寻速度，把日常容易飘走的注意力给拉回来，顺带给平时的看书和办公提提速。每天花上几分钟盯着屏幕快速找目标，大脑处理视觉信息的那根弦就能慢慢绷紧，练得多了，看东西抓重点也会利落不少。

游戏特点

1、玩法模式挺多样，包含了基础练习、常规闯关、乱序干扰以及盲点挑战这几种；

2、网格尺寸从低到高慢慢加码，可以从3阶一路练到10阶的大表格；

3、提供了好几套看着舒服的界面皮肤，白天用清爽浅色，晚上换护眼深色；

4、每次打卡都有详细的数据记录，还能看看自己的通关成绩排在什么位置。

游戏优势

1、里面的方格数字全靠程序随机排布，每次开局位置都不重样，完全不用担心自己靠死记硬背作弊，能实打实地磨炼眼球扫视速度和专注度。

2、操作上基本没有门槛，三四岁的小朋友能拿来锻炼看图认数，三十多岁的上班族平时用来给大脑提提神也很合适，覆盖的年龄段挺广。

3、这套训练方式本身就有扎实的心理学底子，能在短时间内调动起视觉聚焦、视野余光捕捉以及抗干扰能力，让眼睛找目标时更稳更快。

4、日常看书慢或者做事容易走神的话，多做这种快速扫视练习能帮你把视野范围撑开，对处理大段文字资料和备考看题都有不小的帮助。

游戏玩法

1、挺考验手眼配合的反应速度，系统里有实时的通关榜单，能直接看到谁手速更快、刷的关卡更多；

2、基础模式里的格子大小可以自己选，从最迷你的三乘三一直到密密麻麻的九乘九都有；

3、通关达成目标之后会给一些小奖励，把每天的任务清单清完就能顺手领走；

4、难度是一步步往上递增的，后面的关卡格子数量变多，对眼睛的搜寻考验也更大；

5、玩的时候瞄一眼屏幕上方的倒计时指示，颜色变了就代表挑战已经结束或者超时了；

6、关卡储备量很充足，花点时间一关关往后推，能玩上很长一阵子。

游戏魅力

1.这套方法平时拿来测一测自己当下的专注程度很方便，同时也是个很顺手的日常调节工具，不少专业咨询人员在做心理状态辅助时也会用到这种基础表格。

2.它可以帮你把散乱的视线收拢起来，练习分配余光注意力的技巧，慢慢把阅读时一眼能看清的范围扩得更宽，让眼睛在纸面或屏幕上扫视时不会到处乱晃。

3.盯着方格快速找目标的过程，实质上是在调动眼底的感知神经。在心理认知研究里，经常用它来观察一个人对视觉画面的反应敏捷度，特别是快速定位具体信息的能力。

4.随着每天练习次数的增加，从表格里找齐所有目标花的时间会肉眼可见地变短。等到视野边缘捕捉画面的能力练上来了，新手不仅能改掉逐字阅读的慢节奏，后期甚至能尝试一眼扫过整行甚至半页内容，快速抓住核心文字。

游戏亮点

1、通过动态扫视能刺激眼部神经的灵敏度，在心理学研究领域，经常借助这类图表来考察并提升个人的认知反应，尤其是定向检索图像的速度；

2、操作步骤很简单，既能充当注意力状况的晴雨表，也是一套很扎实的自我调节手段，很多心理辅导场景里都会备上这种练习法；

3、在全球很多地方都被当作非常直观、起效快且符合认知规律的视觉训练方案；

4、把短时间内高度聚焦的搜寻动作重复去做，大脑负责维持专注的那部分机能就能得到强化，平时做事走神的情况也会有所改善。

游戏优点

1、专注力训练

提供专门的集中度练习环境，帮你在日常琐碎中把注意力拉回正轨，后续看书或者处理手头事情时能更坐得住；

2、训练规则

界面里把每种玩法的具体机制都写得很清楚，点进去扫一眼就能明白该怎么操作；

在文字诗词模式下，屏幕上方会给出对应的诗句，你需要在一堆混杂的汉字格子里，按诗词原本的字词顺序一个个挑出来；

面对打乱顺序的文字矩阵，眼睛要快速扫视，按题目要求的语句先后把字块按顺序点掉；

3、表格设置

界面的网格排布支持手动调整，你可以从简单的少数格子慢慢增加到高密度大方阵，循序渐进地给自己加码。

推荐理由

1、特色训练

里面加入了不同形式的找字找数玩法，把原本略显单调的扫视练习做得像闯关一样，不容易觉得枯燥；

2、多种训练

准备了好几套侧重点不同的练习模块，想练纯数字反应或者古诗词快速辨析都可以自己选，照顾不同人的偏好；

3、详细讲解

每个模式前都有具体的操作指南，点进去看看说明就知道该怎么按部就班地进行，不用自己瞎摸索；

4、科学训练

依托成熟的注意力锻炼体系进行设计，能稳扎稳打地帮你把视线聚焦能力和找东西的反应提上来。

使用介绍

1、打开之后在主界面能看到分门别类的练习入口，各个板块的侧重点一目了然；

2、挑一个自己感兴趣的模式点进去，比如直接选择体验古诗词方格挑战；

3、进入准备界面后，看清要求直接按下开始按钮就会启动计时；

4、屏幕上方会浮现出目标诗句，你得在下方密密麻麻的文字阵列里，按照诗句的顺序快速把字找出来并依次点击；

5、等把诗句里的汉字全按顺序找齐点完，系统会自动停表并展示这一轮的具体耗时。