自律树官方app下载安装

自律树是一款帮助用户养成自律好习惯的app，用户可以通过app来记录自己每日的行为记录和约束自己，通过日复一日的积累将好习惯保留下来，去除掉坏习惯，喜欢的用户快来下载吧！

自律树软件介绍

自律树app是一款帮助用户养成自律习惯的应用，通过设定目标、制定计划和记录进度，帮助用户提高时间管理和自我管理能力，实现个人成长和目标达成。

通过自律树app，用户可以设定自己的目标和计划，例如锻炼、学习、读书等，然后通过记录和追踪自己的进度，激励自己保持坚持和持续努力。

自律树APP能干什么

1、支持用户添加个人习惯、提醒、打卡等自定义设置；

2、根据你的日常行为自动调整提醒频率，更加智能；

3、提供专业的心理咨询，帮助用户更好地理解自己的行为和激励机制。

4、根据用户的打卡状态和进度生成分析图表，更直观的了解其习惯形成情况。

5、它可以记录用户完成习惯的具体时间和地点，以便更好地跟踪进度；

6、打卡记录不仅可以保存在手机里，还可以自动备份到云端；

自律树软件亮点

记录正面行为：通过简单、直观的方式，记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就，每一步进步都会让你感到更自信，更有动力。 追踪负面行为：戒掉不良习惯，才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为，让你的生活更轻松、更积极。 每日打卡：通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去，并建立稳定的自律性。 设置初心：明确你的目标和初衷。《自律树》将帮助你规划、追踪和实现这些目标，让你在成长的道路上始终保持清晰的方向。 行为日记：丰富的文本编辑功能，书写每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的内心世界。 桌面小部件：将自律引入您的桌面！我们为您提供了方便的桌面小部件，让您可以更轻松地记录行为和打卡，让自律无处不在。

自律树软件优势

1、劳动计时管理，工作与休息是需要平衡的，内置了劳动计时模块，不断提醒你注意工作时间的安排，让你的时间得以更好地分配；

2、炫酷的“自律之树”界面设计，独特的交互设计，将时间管理与树木生长相结合，你越是专注于自己的时间安排，你的树就会变得越绿；

3、专业的学习计划排列，时间管理与计划事项安排是学习成败的关键，提供了专业的学习计划排列功能，让你的学习路程得到全面的规划。

自律树App怎么记录行为？

1、打开自律树APP，看到"正行为"和"负行为"两个选项，点一下就可以进行记录；

2、点完之后会跳出一个小窗口，选"行为日记"；

3、然后在输入框里写下具体做了什么，保存即可。

版本记录

v1.45版本

1. 优化每日打卡页面样式，界面更清爽，信息层级更清晰，打卡体验更顺手。

2. 调整首页、我的页面和日记列表等布局，并统一页面标题效果，整体浏览更流畅。

3. 新增月报/年报导出、总结页主题切换及自定义文案等功能，分享和报告展示更灵活。