训记手机下载

《训记》是一款非常好用的线上健身运动软件，通过软件可有效地管理自身的健身和运动习惯，并且还可实时记录运动量，实时掌握最新的运动进度。

官方简介：

【什么是「训记」?】

这是一款比较「硬核」的健身App。

在训练中记录笔记,精确到每一组的重量和次数,对于健身爱好者来说非常重要。这款软件的初心是:更好地记录并分析自己的训练内容。

【为什么我要做这样一款软件?】

举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关,而在训练中,有一个“王者”指标--**训练容量=组数x重量x次数**。因此,一款方便记录自己训练质量的工具就显得非常必要。

在早些年,人们通常使用纸和笔来做记录。后来,微软发布了Excel,很多人开始使用Excel来记录和分析数据,但它毕竟不够专门化,仍然有很多痛点。

直到今天,仍然有不少人在健身房坚持使用纸和笔,很多教练也是如此--他们通过纸笔来帮助会员记录和分析数据。纸笔最大的优点是“灵活”,但它的主要痛点在于容易丢失,且数据零散、杂乱,不便于长期积累和回顾。

Excel在一定程度上能解决这些问题,但它毕竟只是一个通用的软件,并非专门针对健身记录。所以,我想做这样一款App,旨在提供一个极其简单、没有任何“花哨”功能、却能自由记录个人训练数据的工具。

APP亮点：

1、个性化的健身运动计划，根据身体状况推荐适合的训练方式；

2、不受网络的限制，可以支持离线训练的模式，随时都可训练；

3、便捷的收藏功能，将感兴趣的课程进行收藏，方便下载打开训练。

APP特点：

1、多种不同的运动训练课从，可以满足不同运动需求；

2、视频的画面非常精致，搭配高清的画质，提升视觉感；

3、内置了真实的语音监管功能，确保用户不会轻易浓缩自己。

使用方式：

1、进入软件首页，点击“开始一个空的训练”的选项，当用户开始训练后就可开始进行记录；

2、点击“小时钟”的选项就可实时追踪和记录休息的时刻；

注意事项

本应用的核心是作为一款专业的训练记录工具，帮助用户进行科学的训练数据分析。其中包含的训练计划和动作讲解功能仅作为辅助参考，无法替代专业的个人指导。为了充分发挥其数据分析作用，请务必精确记录每组训练的重量与次数。进行任何体能训练时，都应根据自身情况量力而行，将动作安全与规范放在首位。

版本记录：

v7.0.297版本

本次更新：

+ 新增3d肩的训练计划

- 修复无法撤销的bug

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.294版本

本次更新：

+ 更新了重磅的“悬浮窗倒计时”，三种样式

+ 更新了一些动作讲解

- 数据稳定性优化

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.289版本

本次更新：

- 挑战功能支持lbs

+ 新增12个动作讲解

+ 动作说明更新

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.283版本

本次更新：

-优化教练记双向问题

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。